腰の回転運動を取り入れ、5日間経過。
猛暑続きのためか、水分摂取量が多く、
そのためなのか、ウエストサイズの減少はままならず。
今日より、腹筋運動を取り入れ、
本格的なダイエットを開始。
当初予定では15日までの10日間で5kg減を目標としていたが、
20日までに延長す。
ガンバ！！
猛暑続きのためか、水分摂取量が多く、
そのためなのか、ウエストサイズの減少はままならず。
今日より、腹筋運動を取り入れ、
本格的なダイエットを開始。
当初予定では15日までの10日間で5kg減を目標としていたが、
20日までに延長す。
ガンバ！！
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