軽く、、、

昨日のテニス大会がひさしぶりのテニス、
準備運動もそこそこにプレイしたためか、
きょうは軽くギックリ状態に陥ったぁ。

もっとも、仕事で立ち状況が続いたので
腰を休憩する時間がなかったせいかもしれない。

お風呂上りにストレッチをし、
臭いシップ薬を塗り塗りした。

明日はお天気のようだが、
明後日は雨マークとなったようだ。
お天気はめぐるましく変化す。

自己も変革するか！？