SBダイエット開始、、、

昨晩からスーパーボールダイエットを開始した。

と、言っても肝心のスーパーボールが手に入らない。
いったいどこで売っているのだろうか？！
やはり、おもちゃ屋かなぁ。。。

100円ショップにあるかと探してみたのだが、無い！
その代わりに、その昔に流行したアメリカンクラッカーの幼児版なるものを発見！
ボールの大きさもほどよい2cmぐらい。

さっそく、昨晩お尻に挟んで試してみた。
もちろんハダカのお尻でなく、パジャマ越しである。

スーパーボールの材質はゴム製なので、摩擦係数が高く
パジャマなどの衣料に張り付く感覚があるだろうことは
想像に難くない。
しかし、アメリカンクラッカーもどきのこのボールは、、、
プラスチック製品などでパジャマとの相性はすこぶる悪いらしく、滑って落ちそうになる。
う〜む、やはりスーパーボール礼賛か！？

まぁ、逆も真なりと考えれば、滑りやすいからこそ、お尻の筋肉に力を入れなければならないので、運動力は高いかもしれない。
そう、思うことにして10分間のダイエットに挑戦してみたぁ。
（なんとポジティブな考え方なんだろう！とひとり感心）

10分間、けっこう長い！
テレビを観賞しながら、ただ10分間立ち続けた。。。

やはり、スーパーボールの方が滑りにくいという事象は、
直立不動という状態よりも身体を動かせるという利点が
より多くのお尻筋肉を使うということに結びつくのかもしれない。

とりあえず、25日までの一週間、チャレンジしてみようっと！！（＾＾）／