スーパーボールダイエット、、、

お尻にスーパーボールを挟んでダイエット！！

伊東家の食卓というテレビ番組で紹介された
「家事をしながら超カンタンにダイエット出来る裏技！！」。

2cm大のスーパーボールを一日10分間挟むだけで一週間で4kg痩せたり、ウエストが5.5cmも細くなったりという実験結果がある。
オシリを引き締めると、お尻の筋肉である大殿筋が使われるだけでなく、腹筋や内転筋なども連動し痩身に繋がるらしい。

試しにやってみようかなぁ〜（＾＾）／