リハビリ、、、、

コルセットをしたまま、歩くというのは慣れるまでけっこう様にならない。
腰にびっちりと締め付けたコルセットが腰をしっかりとホールドしてくれるので、腰がぐらぐらするのが軽減されるのだが、姿勢がまっすぐと矯正さるので、歩き方も腰から動く感じだ。

まぁ、綺麗な表現をsるならば、モデル歩きなのだろうが、もともと腰が痛いのでそんな悠長な状態ではない。

なんとか、会社での仕事を終え、帰宅。
普段、カラスの行水なのだが、腰を暖めるためにゆっくりと湯船につかる。
風呂上りに腰痛体操をした。
最初、まったく前屈出来なかったのだが、痛みを堪えての運動を10数分。
曲がらなかった腰が、痛みは伴うものの明らかに前屈できるようになった。
痛み→動かない→固まるという悪循環を打破するには、痛み→我慢の運動→柔らかくなる、というのがギックリ腰を早く克服する手順である。
過去、6回のぎっくり腰経験者が言うのだから間違いない！！