ミルク、、、

即寝、熟睡が出来ない方に朗報！！

寝る前に、ホットミルクを飲むと良いそうな。
ミルクには眠くなる作用のメラトニンが含まれているらしく、効果大らしい。

しかも、「ナイトミルク」という寝ている牛から早朝に搾乳されたミルクにはそのメラトニンが通常の5倍も含まれているらしく、
酪農の盛んなスイスで注目を集めている。

最近、大塚製薬から「NEMUネムー」というネーミングでナイトミルクが発売されている。

睡眠確保出来ない方は一度、試してみてはいかが？
ただし、飲み過ぎてトイレに駆け込む回数が増え、寝不足になっても知らないけれどね（＾＾）